EnglishRastreador de hábitos online
Acompanhe seus hábitos diários num quadro do mês: marque os dias cumpridos, veja a sequência atual, o recorde e a porcentagem de cada hábito. Fica salvo no navegador e pode ser impresso.
Habit tracker do mês
Disponível em: 
Rastreador de hábitos online: para que serve
Adicione os hábitos que quer criar e marque os dias cumpridos no quadro do mês. A ferramenta mostra a porcentagem de dias cumpridos, a sequência atual e o recorde de cada hábito, permite navegar entre os meses e imprimir o quadro.
Como usar
- Adicione seus hábitos.
- Marque cada dia cumprido.
- Acompanhe a sequência e imprima.
Quando usar
- Criar o hábito de ler ou de se exercitar.
- Acompanhar água, sono e alimentação.
- Manter a constância nos estudos.
Perguntas frequentes
Como usar o rastreador de hábitos?
Adicione os hábitos que quer criar, como beber água ou ler 10 páginas, e marque cada dia em que cumpriu. A sequência mostra quantos dias seguidos você manteve o hábito até hoje.
Os dados ficam salvos?
Sim, no armazenamento do seu navegador, neste aparelho. Nada é enviado para servidores. Você pode navegar entre os meses e imprimir o quadro.
Quantos hábitos acompanhar?
Comece com poucos, de dois a cinco. Hábitos pequenos e específicos são mais fáceis de manter até virarem automáticos.
É grátis mesmo?
Sim, 100% grátis. Sem cadastro, sem assinatura e sem limite de uso. Todas as ferramentas do Ferramentas123 são gratuitas e rodam direto no seu navegador.