Teste de ciúmes

Teste de ciúmes: para que serve

O teste de ciúmes mede com que frequência o ciúme aparece e o quanto ele influencia o seu comportamento na relação. São 12 afirmações sobre confiança, comparação e vontade de controlar.

O resultado mostra o nível em um medidor, em quatro faixas, com orientações para lidar com o sentimento sem desgastar o relacionamento.

Como usar

1. Responda as 12 afirmações com sinceridade.
2. Veja o seu nível de ciúme no medidor.
3. Leia as orientações da sua faixa.

Quando usar

• Refletir sobre o próprio ciúme.
• Conversar com o seu par sobre limites e confiança.
• Perceber quando procurar ajuda.

Perguntas frequentes

Ciúme é normal?

Sentir ciúme de vez em quando é comum e não significa que a relação vai mal. O problema começa quando o ciúme vira controle: vigiar, proibir, cobrar explicações o tempo todo.

Quando o ciúme é excessivo?

Quando causa sofrimento frequente, brigas repetidas ou comportamentos como olhar o celular do outro, exigir senhas e afastar a pessoa de amigos e da família. Nesses casos, vale procurar um psicólogo.

Como lidar com o ciúme?

Fale do que você sente sem acusar, cheque os fatos antes de imaginar o pior e cuide da própria autoestima e de interesses fora da relação. Combinados claros entre o casal também ajudam.

É grátis mesmo?

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