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Saúde

IMC, calorias, água por dia, gravidez e outros cálculos de saúde.

Saúde 31

Calculadora de altura do filhoEstime a altura adulta do seu filho ou filha pela altura dos pais (altura-alvo familiar), com a faixa provável de variação.Usar →
Calculadora de 1RM (carga máxima)Estime sua repetição máxima (1RM) no supino, agachamento ou levantamento terra pelas fórmulas de Epley, Brzycki e Lombardi e veja a carga para cada porcentagem e número de repetições.Usar →
Calculadora de álcool no sangueEstime a concentração de álcool no sangue e quanto tempo o corpo leva para eliminar a bebida, pela fórmula de Widmark. Na dúvida, não dirija.Usar →
Calculadora de cafeínaSome a cafeína do café, chá, refrigerante, energético e chocolate que você consome no dia, compare com o limite recomendado e veja quanto ainda resta no organismo na hora de dormir.Usar →
Calculadora de macrosCalcule quantas calorias, proteínas, carboidratos e gorduras comer por dia para emagrecer, manter ou ganhar massa.Usar →
Calculadora de paceCalcule o pace de corrida (min/km), a velocidade e a previsão de tempo para 5 km, 10 km, meia e maratona.Usar →
Calculadora de ração para cães e gatosDescubra quantos gramas de ração dar por dia ao seu cachorro ou gato pelo peso, fase da vida, nível de atividade e calorias da ração.Usar →
Calculadora de sonoDescubra a melhor hora para dormir ou acordar respeitando os ciclos de sono de 90 minutos.Usar →
Calculadora de TMB (taxa metabólica basal)Calcule sua taxa metabólica basal (TMB) pelas fórmulas de Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict e Katch-McArdle, e o gasto calórico diário.Usar →
Calculadora gestacionalSemanas de gravidez e data provável do parto.Usar →
Calcular IMCÍndice de massa corporal e a faixa de peso ideal.Usar →
Calorias gastas por atividade físicaCalcule quantas calorias você gasta caminhando, correndo, pedalando, nadando, na musculação, no futebol e em outras atividades, pelo seu peso e pelo tempo de exercício.Usar →
Classificação da pressão arterialVeja em que faixa está a sua pressão (como 12 por 8) segundo as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão: ótima, normal, pré-hipertensão ou hipertensão.Usar →
Calculadora de ganho de peso na gravidezVeja quantos quilos é recomendado ganhar na gestação pelo IMC de antes da gravidez, a faixa esperada para a semana atual e se o seu ganho está dentro, abaixo ou acima, conforme as diretrizes do IOM.Usar →
Gasto calórico diárioMetabolismo basal e calorias para manter, perder ou ganhar peso.Usar →
Calculadora de gordura corporalEstime o percentual de gordura corporal com fita métrica, pelo método da Marinha dos EUA.Usar →
Calculadora de idade corrigida do prematuroCalcule a idade corrigida do bebê prematuro, descontando as semanas que faltaram para as 40 semanas de gestação.Usar →
Idade do cachorro em anos humanosConverta a idade do cachorro ou do gato em anos humanos, pelo porte do animal.Usar →
Idade do gato em anos humanosConverta a idade do seu gato em anos humanos pela tabela usada por veterinários e veja a fase da vida dele.Usar →
Calculadora de jejum intermitenteMonte o horário do seu jejum intermitente nos protocolos 12:12, 14:10, 16:8, 18:6 ou 20:4: veja quando a janela de alimentação abre e fecha e acompanhe quanto tempo de jejum já passou.Usar →
Calculadora de leite do bebê (fórmula)Estime quantos ml de fórmula infantil o bebê de 0 a 6 meses toma por dia e por mamada, pelo peso e pela idade.Usar →
Converter passos em kmConverta passos em quilômetros e quilômetros em passos pelo tamanho da sua passada, com calorias gastas e tempo de caminhada.Usar →
Período fértilCalcule os dias férteis e a ovulação.Usar →
Calculadora de peso idealDescubra a faixa de peso ideal para a sua altura pelo IMC e por fórmulas usadas por nutricionistas.Usar →
Quanta água beber por diaQuantidade de água ideal pelo seu peso.Usar →
Quanto tempo para emagrecerEstime em quantas semanas você chega ao peso desejado com um déficit calórico diário ou uma meta de perda por semana, com a data prevista e o ritmo recomendado.Usar →
Relação cintura-quadril e cintura-alturaCalcule a relação cintura-quadril (RCQ) e a relação cintura-altura (RCEst) e veja o risco cardiovascular pela gordura abdominal, segundo os pontos de corte da OMS.Usar →
Calculadora de taxa de suor e hidratação no treinoDescubra quanto líquido você perde suando por hora pesando-se antes e depois do treino, a porcentagem de desidratação e quanto beber durante e depois do exercício.Usar →
Teste de Cooper (12 minutos) e VO2máxInforme a distância que você correu em 12 minutos e veja o VO2máx estimado, a classificação do condicionamento para sua idade e sexo e o pace médio do teste de Cooper.Usar →
Tipo sanguíneo dos filhosDescubra os tipos sanguíneos possíveis de um filho (sistema ABO e fator Rh) a partir do tipo do pai e da mãe, com a probabilidade de cada um e o alerta de incompatibilidade Rh na gestação.Usar →
Zonas de frequência cardíacaCalcule sua frequência cardíaca máxima e as 5 zonas de treino (queima de gordura, aeróbico, limiar) pela idade ou pelo método de Karvonen.Usar →

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