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Salud

IMC, calorias, água por dia, gravidez e outros cálculos de saúde.

Salud 30

Calculadora de altura del hijoEstime la altura adulta de su hijo o hija según la altura de los padres (altura objetivo familiar), con el rango probable de variación.Usar →
Calculadora de 1RM (carga máxima)Estima tu repetición máxima (1RM) en press de banca, sentadilla o peso muerto con las fórmulas de Epley, Brzycki y Lombardi y consulta la carga para cada porcentaje y número de repeticiones.Usar →
Calculadora de alcohol en la sangreEstima la concentración de alcohol en la sangre y cuánto tarda el cuerpo en eliminar la bebida, con la fórmula de Widmark. Ante la duda, no conduzcas.Usar →
Calculadora de cafeínaSuma la cafeína del café, té, refresco, bebida energética y chocolate que consumes en el día, compárala con el límite recomendado y mira cuánto queda todavía en el organismo a la hora de dormir.Usar →
Calculadora de macrosCalcula cuántas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas comer por día para adelgazar, mantener el peso o ganar masa muscular.Usar →
Calculadora de paceCalcula el pace de carrera (min/km), la velocidad y el tiempo estimado para 5 km, 10 km, media maratón y maratón.Usar →
Calculadora de alimento para perros y gatosDescubre cuántos gramos de alimento dar por día a tu perro o gato según el peso, la etapa de vida, el nivel de actividad y las calorías del alimento.Usar →
Calculadora de sueñoDescubre la mejor hora para dormir o despertar respetando los ciclos de sueño de 90 minutos.Usar →
Calculadora de TMB (tasa metabólica basal)Calcula tu tasa metabólica basal (TMB) con las fórmulas de Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict y Katch-McArdle, y el gasto calórico diario.Usar →
Calculadora gestacionalSemanas de embarazo y fecha probable de parto.Usar →
Calcular IMCÍndice de masa corporal y el rango de peso ideal.Usar →
Calorías gastadas por actividad físicaCalcula cuántas calorías gastas caminando, corriendo, en bicicleta, nadando, con pesas, jugando fútbol y en otras actividades, según tu peso y el tiempo de ejercicio.Usar →
Calculadora de aumento de peso en el embarazoMira cuántos kilos se recomienda aumentar durante el embarazo según el IMC antes del embarazo, el rango esperado para la semana actual y si tu aumento está dentro, por debajo o por encima, según las guías del IOM.Usar →
Gasto calórico diarioMetabolismo basal y calorías para mantener, perder o ganar peso.Usar →
Calculadora de grasa corporalEstima el porcentaje de grasa corporal con cinta métrica, mediante el método de la Marina de los EE. UU.Usar →
Calculadora de edad corregida del prematuroCalcula la edad corregida del bebé prematuro, descontando las semanas que faltaron para llegar a las 40 semanas de gestación.Usar →
Edad del perro en años humanosConvierte la edad del perro o del gato en años humanos según el tamaño del animal.Usar →
Edad del gato en años humanosConvierte la edad de tu gato en años humanos con la tabla que usan los veterinarios y descubre en qué etapa de su vida está.Usar →
Calculadora de ayuno intermitenteArma el horario de tu ayuno intermitente con los protocolos 12:12, 14:10, 16:8, 18:6 o 20:4: mira cuándo abre y cierra la ventana de alimentación y sigue cuánto tiempo de ayuno llevas.Usar →
Calculadora de leche del bebé (fórmula)Estima cuántos ml de fórmula infantil toma al día y por toma un bebé de 0 a 6 meses, según el peso y la edad.Usar →
Convertir pasos a kmConvierte pasos a kilómetros y kilómetros a pasos según el tamaño de tu zancada, con calorías gastadas y tiempo de caminata.Usar →
Periodo fértilCalcula tus días fértiles y la ovulación.Usar →
Calculadora de peso idealDescubre el rango de peso ideal para tu altura según el IMC y las fórmulas que usan los nutricionistas.Usar →
Cuánta agua beber por díaCantidad ideal de agua según tu peso.Usar →
Cuánto tiempo para bajar de pesoEstima en cuántas semanas llegas al peso deseado con un déficit calórico diario o una meta de pérdida por semana, con la fecha prevista y el ritmo recomendado.Usar →
Relación cintura-cadera y cintura-alturaCalcula el índice cintura-cadera (ICC) y el índice cintura-altura (ICA) y consulta el riesgo cardiovascular por grasa abdominal, según los puntos de corte de la OMS.Usar →
Calculadora de tasa de sudor e hidratación en el entrenamientoDescubre cuánto líquido pierdes sudando por hora pesándote antes y después del entrenamiento, el porcentaje de deshidratación y cuánto beber durante y después del ejercicio.Usar →
Test de Cooper (12 minutos) y VO2máxIndica la distancia que corriste en 12 minutos y consulta el VO2máx estimado, la clasificación de la condición física según tu edad y sexo, y el ritmo medio del test de Cooper.Usar →
Tipo de sangre de los hijosDescubre los tipos de sangre posibles de un hijo (sistema ABO y factor Rh) a partir del tipo del padre y de la madre, con la probabilidad de cada uno y la alerta de incompatibilidad Rh en el embarazo.Usar →
Zonas de frecuencia cardiacaCalcula tu frecuencia cardiaca máxima y las 5 zonas de entrenamiento (quema de grasa, aeróbico, umbral) por edad o con el método de Karvonen.Usar →

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