EnglishCalculadora de aumento de peso en el embarazo
Mira cuántos kilos se recomienda aumentar durante el embarazo según el IMC antes del embarazo, el rango esperado para la semana actual y si tu aumento está dentro, por debajo o por encima, según las guías del IOM.
Aumento de peso en el embarazo
Todo se hace en tu dispositivo: nada se envía a internet.
Rangos del Institute of Medicine (2009) para embarazo único. No sustituye el control prenatal.
Disponible en: 
Calculadora de aumento de peso en el embarazo: para qué sirve
Cuánto peso aumentar en el embarazo depende del IMC antes del embarazo. La calculadora usa los rangos del Institute of Medicine (2009), adoptados también en el control prenatal: de 12,5 a 18 kg para bajo peso, 11,5 a 16 kg para peso adecuado, 7 a 11,5 kg para sobrepeso y 5 a 9 kg para obesidad, con el ritmo semanal de cada rango. Un gráfico muestra el rango esperado semana a semana y dónde estás.
Todo se calcula en tu navegador: ningún dato de salud se envía ni se guarda en un servidor.
Cómo usar
- Ingresa tu altura y tu peso antes del embarazo.
- Escribe tu peso actual y la semana de embarazo.
- Mira si el aumento está dentro, por debajo o por encima del rango.
Cuándo usar
- Seguir el peso entre las consultas del control prenatal.
- Saber la meta total de aumento desde el inicio.
- Llevar los números para conversar con tu obstetra.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto peso se recomienda aumentar en el embarazo?
Según las guías del Institute of Medicine (IOM, 2009), usadas también por los sistemas de salud, depende del IMC antes del embarazo: bajo peso (IMC < 18,5), de 12,5 a 18 kg; peso adecuado (18,5 a 24,9), de 11,5 a 16 kg; sobrepeso (25 a 29,9), de 7 a 11,5 kg; obesidad (30 o más), de 5 a 9 kg.
¿Cómo es el aumento a lo largo de las semanas?
En el primer trimestre el aumento suele ser pequeño, de 0,5 a 2 kg en total. A partir de la semana 14, el ritmo semanal recomendado es de unos 0,44 a 0,58 kg para bajo peso, 0,35 a 0,50 kg para peso adecuado, 0,23 a 0,33 kg para sobrepeso y 0,17 a 0,27 kg para obesidad.
¿Y para un embarazo de gemelos?
Los rangos son mayores y diferentes. Esta calculadora sirve para un embarazo de un solo bebé. En cualquier caso, el control prenatal es lo que define la meta adecuada para ti.
¿Es gratis de verdad?
Sí, 100% gratis. Sin registro, sin suscripción y sin límite de uso. Todas las herramientas de Tools123 son gratuitas y funcionan directo en tu navegador.