EnglishCalculadora de grasa corporal
Estima el porcentaje de grasa corporal con cinta métrica, mediante el método de la Marina de los EE. UU.
¿Cuál es mi porcentaje de grasa?
Todo se hace en tu dispositivo: nada se envía a internet.
Disponible en: 
Calculadora de grasa corporal: para qué sirve
La calculadora estima el porcentaje de grasa corporal usando medidas de cuello, cintura y, en el caso de las mujeres, cadera, mediante el método de la Marina de los Estados Unidos.
Con el peso, también muestra cuántos kilos son de masa grasa y de masa magra.
Cómo usar
- Elige el sexo e indica altura y peso.
- Mide cuello, cintura y cadera con cinta.
- Mira el porcentaje y la clasificación.
Cuándo usar
- Seguir la evolución en el entrenamiento.
- Ir más allá del IMC.
- Medir en casa sin báscula de bioimpedancia.
Preguntas frecuentes
¿Cómo medir?
Usa cinta métrica, sin apretar. Cuello: justo debajo de la nuez de Adán. Cintura: hombres a la altura del ombligo, mujeres en la parte más delgada. Cadera (mujeres): en la parte más ancha de los glúteos.
¿Es necesario?
Es una estimación con un margen de error de 3 a 4 puntos. La bioimpedancia, los pliegues cutáneos con un profesional o el DEXA son más precisos.
¿Es gratis de verdad?
Sí, 100% gratis. Sin registro, sin suscripción y sin límite de uso. Todas las herramientas de Tools123 son gratuitas y funcionan directo en tu navegador.