Eifersucht-Test

Eifersucht-Test: wofür es gut ist

Der Eifersucht-Test misst, wie oft Eifersucht auftritt und wie stark sie dein Verhalten in der Beziehung beeinflusst. Es sind 12 Aussagen zu Vertrauen, Vergleichen und dem Wunsch nach Kontrolle.

Das Ergebnis zeigt dein Niveau auf einer Anzeige in vier Bereichen, mit Hinweisen, wie du mit dem Gefühl umgehst, ohne die Beziehung zu belasten.

So geht’s

1. Bewerte die 12 Aussagen ehrlich.
2. Sieh dir dein Eifersuchtsniveau auf der Anzeige an.
3. Lies die Hinweise zu deinem Bereich.

Wann nutzen

• Über die eigene Eifersucht nachdenken.
• Mit dem Partner über Grenzen und Vertrauen sprechen.
• Erkennen, wann es Zeit ist, Hilfe zu suchen.

Häufige Fragen

Ist Eifersucht normal?

Ab und zu eifersüchtig zu sein ist verbreitet und heißt nicht, dass die Beziehung schlecht läuft. Problematisch wird es, wenn aus Eifersucht Kontrolle wird: überwachen, verbieten, ständig Rechenschaft verlangen.

Wann ist Eifersucht übermäßig?

Wenn sie häufig Leid verursacht, immer wieder zu Streit führt oder zu Verhalten wie das Handy des anderen zu kontrollieren, Passwörter zu verlangen und ihn von Freunden und Familie fernzuhalten. Dann lohnt sich psychologische Hilfe.

Wie gehe ich mit Eifersucht um?

Sprich über deine Gefühle, ohne anzuklagen, prüfe die Fakten, bevor du dir das Schlimmste ausmalst, und pflege dein Selbstwertgefühl und eigene Interessen außerhalb der Beziehung. Auch klare Absprachen zu zweit helfen.

Ist das wirklich kostenlos?

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