Gesunde-Beziehung-Test
Bewerte 14 Aussagen dazu, wie du dich in der Beziehung fühlst.
So geht’sIst meine Beziehung gesund?
Wenn du Angst vor deinem Partner hast, hol dir Hilfe. In Deutschland: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016, Polizei 110 (Notfall) und TelefonSeelsorge 0800 111 0 111. In anderen Ländern: das Hilfetelefon vor Ort.
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Gesunde-Beziehung-Test: wofür es gut ist
Der Test bewertet Respekt, Vertrauen, Freiheit und Kommunikation in deiner Beziehung und prüft auch, ob es kontrollierendes Verhalten gibt. Es sind 14 Aussagen auf einer Zustimmungsskala, die du anonym in deinem Browser bewertest.
Das Ergebnis zeigt die Gesundheit der Beziehung auf einer Anzeige und listet die Warnzeichen aus deinen Antworten auf, mit Hinweisen, wo du Hilfe findest.
So geht’s
- Bewerte die 14 Aussagen und denk dabei an deine Beziehung.
- Sieh dir die Einschätzung auf der Anzeige an.
- Lies die Warnzeichen, falls vorhanden, und wo du Unterstützung findest.
Wann nutzen
- Erkennen, ob etwas, das dich stört, ein Warnsignal ist.
- Vor einem wichtigen Schritt über die Beziehung nachdenken.
- Einer Freundin oder einem Freund helfen, die eigene Beziehung klarer zu sehen.
Häufige Fragen
Was ist eine gesunde Beziehung?
Eine, in der sich beide respektiert, sicher und frei fühlen, sie selbst zu sein. Es gibt Vertrauen, Gespräche über Probleme, gegenseitige Unterstützung und Raum für Freunde, Familie und eigene Vorhaben.
Was sind die Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung?
Kontrolle darüber, wohin du gehst und mit wem du sprichst, Eifersucht als Rechtfertigung, Demütigungen, Eingriffe in die Privatsphäre, ständige Schuldzuweisungen, Isolation von Freunden und Familie, Drohungen und Gewalt. Missbrauch beginnt meist schleichend.
Was soll ich tun, wenn ich Warnzeichen erkenne?
Sprich mit jemandem, dem du vertraust, und suche fachliche Hilfe. In Deutschland ist das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen rund um die Uhr unter 116 016 erreichbar, in Notfällen die Polizei unter 110. In anderen Ländern wende dich an das Hilfetelefon vor Ort.
Ersetzt der Test professionelle Hilfe?
Nein. Er ist ein Ausgangspunkt zum Nachdenken. Eine Psychologin oder ein Psychologe kann dir helfen, die Beziehung tiefer zu verstehen.
Ist das wirklich kostenlos?
Ja, 100% kostenlos. Ohne Anmeldung, ohne Abo und ohne Nutzungslimit. Alle Tools von Tools123 sind kostenlos.