Test de la relation saine
Répondez à 14 affirmations sur ce que vous ressentez dans votre couple.
Mode d’emploiMa relation est-elle saine ?
Si vous avez peur de votre partenaire, demandez de l’aide. En France : 3919 (Violences Femmes Info), 17 ou 112 (urgence) et 3114 (prévention du suicide). Ailleurs, appelez la ligne d’écoute locale.
Disponible en: 
Test de la relation saine: à quoi ça sert
Le test évalue le respect, la confiance, la liberté et la communication dans votre couple, et vérifie aussi la présence de comportements de contrôle. Il compte 14 affirmations sur une échelle d'accord, auxquelles vous répondez anonymement dans votre navigateur.
Le résultat montre la santé de la relation sur une jauge et liste les signaux d'alerte apparus dans vos réponses, avec des pistes pour trouver de l'aide.
Mode d’emploi
- Répondez aux 14 affirmations en pensant à votre relation.
- Voyez l'évaluation sur la jauge.
- Lisez les signaux d'alerte, s'il y en a, et où trouver du soutien.
Quand l’utiliser
- Savoir si ce qui vous dérange est un signal d'alerte.
- Réfléchir à la relation avant une étape importante.
- Aider un proche à y voir plus clair dans sa propre relation.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une relation saine ?
C'est une relation où chacun se sent respecté, en sécurité et libre d'être soi-même. On y trouve de la confiance, du dialogue sur les problèmes, un soutien mutuel et de la place pour les amis, la famille et les projets personnels.
Quels sont les signes d'une relation abusive ?
Le contrôle de vos sorties et de vos fréquentations, la jalousie utilisée comme justification, les humiliations, l'intrusion dans la vie privée, la culpabilisation constante, l'isolement des amis et de la famille, les menaces et la violence. L'emprise s'installe souvent peu à peu.
Que faire si je reconnais les signaux d'alerte ?
Parlez-en à une personne de confiance et cherchez une aide spécialisée. En France, le 3919 (Violences Femmes Info) répond 24 h sur 24, et le 17 ou le 112 en cas d'urgence. Dans les autres pays, cherchez la ligne d'écoute locale.
Le test remplace-t-il l'aide d'un professionnel ?
Non. C'est un point de départ pour réfléchir. Un psychologue peut vous aider à comprendre la relation plus en profondeur.
Vraiment gratuit ?
Oui, 100 % gratuit. Sans inscription, sans abonnement et sans limite d’utilisation. Tous les outils de Tools123 sont gratuits.