健全な関係診断

健全な関係診断: 用途

この診断は、恋愛における尊重、信頼、自由、コミュニケーションを評価し、束縛的な行動がないかも確かめます。14の文に、どのくらい当てはまるかで答えます。回答はブラウザ内だけで処理され、匿名です。

結果には、関係の健全さがメーターで表示され、回答に表れた警告サインと、相談先の案内が示されます。

使い方

1. 自分の恋愛を思い浮かべて、14の文に答えます。
2. メーターで評価を確認します。
3. 警告サインがあれば読み、相談先を確認します。

使うタイミング

• 気になっていることが危険信号かどうか確かめる。
• 大事な一歩の前に関係を振り返る。
• 友人が自分の恋愛を見つめ直す手助けに。

よくある質問

健全な関係とは？

二人とも尊重され、安全で、自分らしくいられると感じられる関係です。信頼があり、問題を話し合え、支え合い、友人、家族、自分の計画のための余地があります。

DVやモラハラのサインは？

行き先や話す相手の管理、嫉妬を理由にした正当化、侮辱、プライバシーの侵害、絶え間ない責任転嫁、友人や家族からの孤立、脅し、暴力などです。多くの場合、少しずつ始まります。

警告サインに気づいたら、どうすればいいですか？

信頼できる人に話し、専門の支援を求めてください。日本ではDV相談ナビ（#8008）が最寄りの相談窓口につなぎ、DV相談プラス（0120-279-889）は24時間対応しています。緊急のときは110番へ。他の国では、地域の相談窓口を探してください。

診断は専門家の助けの代わりになりますか？

いいえ。振り返りの出発点です。心理の専門家は、関係をより深く理解する手助けをしてくれます。

本当に無料？

はい、100%無料です。登録不要、サブスクなし、利用制限なし。すべてのツール：Tools123は無料です。

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