Test di autostima
Rispondi alle 10 affermazioni della Scala di autostima di Rosenberg.
Come si usaCom'è la tua autostima?
Questo test non è una diagnosi. Se stai attraversando un momento difficile, rivolgiti a un professionista della salute mentale o a un servizio di ascolto della tua zona.
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Test di autostima: a cosa serve
Il test usa la Scala di autostima di Rosenberg, con 10 affermazioni a cui rispondi su quattro livelli di accordo. È lo strumento più usato al mondo per misurare l'autostima globale.
Il risultato mostra il punteggio da 0 a 30 su un indicatore, la tua posizione sul righello delle tre fasce e una spiegazione. Il test serve a riflettere e non sostituisce la valutazione di uno psicologo.
Come si usa
- Rispondi alle 10 affermazioni pensando a come ti senti in generale.
- Guarda il tuo punteggio da 0 a 30.
- Leggi che cosa significa la tua fascia.
Quando usarlo
- Riflettere su come ti vedi.
- Seguire la tua evoluzione nel tempo.
- Attività di psicologia in classe.
Domande frequenti
Che cos'è la Scala di Rosenberg?
È un questionario di 10 affermazioni creato dal sociologo Morris Rosenberg nel 1965 per misurare l'autostima globale. È breve, di libero uso e tra gli strumenti più utilizzati al mondo nella ricerca psicologica.
Come si calcola il punteggio?
Ogni risposta vale da 0 a 3 punti e cinque affermazioni hanno il punteggio invertito. Il totale va da 0 a 30. In generale, tra 15 e 25 punti è la fascia più comune; sotto 15 indica un'autostima bassa e sopra 25 un'autostima alta.
Il risultato è una diagnosi?
No. La scala misura come ti valuti in questo momento e può variare da un giorno all'altro. Se la bassa autostima ti fa soffrire, rivolgiti a uno psicologo.
È davvero gratis?
Sì, 100% gratis. Senza registrazione, senza abbonamento e senza limiti d’uso. Tutti gli strumenti di Tools123 sono gratuiti.