Selbstwertgefühl-Test
Bewerte 10 Aussagen der Rosenberg-Skala zum Selbstwertgefühl.
So geht’sWie steht es um dein Selbstwertgefühl?
Dieser Test ist keine Diagnose. Wenn es dir nicht gut geht, wende dich an eine psychologische Fachkraft oder an die TelefonSeelsorge (0800 111 0 111, kostenlos und rund um die Uhr).
Verfügbar auf: 
Selbstwertgefühl-Test: wofür es gut ist
Der Test verwendet die Rosenberg-Skala zum Selbstwertgefühl mit 10 Aussagen und vier Zustimmungsstufen. Sie ist das weltweit meistgenutzte Instrument zur Messung des globalen Selbstwertgefühls.
Das Ergebnis zeigt deine Punktzahl von 0 bis 30 auf einer Anzeige, deine Position auf der Leiste der drei Bereiche und eine Erklärung. Der Test dient dem Nachdenken und ersetzt keine psychologische Einschätzung.
So geht’s
- Bewerte die 10 Aussagen und denk daran, wie du dich im Allgemeinen fühlst.
- Sieh dir deine Punktzahl von 0 bis 30 an.
- Lies, was dein Bereich bedeutet.
Wann nutzen
- Darüber nachdenken, wie du dich selbst siehst.
- Die eigene Entwicklung über die Zeit verfolgen.
- Psychologie-Übungen im Unterricht.
Häufige Fragen
Was ist die Rosenberg-Skala?
Ein Fragebogen mit 10 Aussagen, den der Soziologe Morris Rosenberg 1965 entwickelt hat, um das globale Selbstwertgefühl zu messen. Er ist kurz, frei verfügbar und eines der weltweit meistgenutzten Instrumente der psychologischen Forschung.
Wie wird die Punktzahl berechnet?
Jede Antwort zählt 0 bis 3 Punkte, fünf Aussagen werden umgekehrt gewertet. Die Summe reicht von 0 bis 30. Im Allgemeinen sind 15 bis 25 Punkte der häufigste Bereich; unter 15 deutet auf ein niedriges, über 25 auf ein hohes Selbstwertgefühl hin.
Ist das Ergebnis eine Diagnose?
Nein. Die Skala misst, wie du dich im Moment selbst bewertest, und kann von Tag zu Tag schwanken. Wenn dich ein niedriges Selbstwertgefühl belastet, wende dich an eine Psychologin oder einen Psychologen.
Ist das wirklich kostenlos?
Ja, 100% kostenlos. Ohne Anmeldung, ohne Abo und ohne Nutzungslimit. Alle Tools von Tools123 sind kostenlos.