自尊心診断

自尊心診断: 用途

この診断はローゼンバーグ自尊感情尺度を使い、10の文に4段階で答えます。全体的な自尊感情を測る尺度として、世界で最も広く使われています。

結果には、0から30のスコアのメーター、3つの範囲の中での位置、そして説明が表示されます。この診断は振り返りのためのもので、専門家による評価の代わりにはなりません。

使い方

1. 普段の自分の気持ちを思い浮かべて、10の文に答えます。
2. 0から30のスコアを確認します。
3. 自分の範囲の意味を読みます。

使うタイミング

• 自分をどう見ているか振り返る。
• 時間をおいて自分の変化を追う。
• 授業での心理学のアクティビティに。

よくある質問

ローゼンバーグ尺度とは？

社会学者モリス・ローゼンバーグが1965年に、全体的な自尊感情を測るために作った10項目の質問紙です。短く、無料で使え、世界の心理学研究で最も広く使われている尺度の一つです。

スコアはどう計算しますか？

各回答は0から3点で、5つの文は逆転して採点します。合計は0から30点です。一般に15から25点が最も多い範囲で、15点未満は自尊感情が低め、25点超は高めとされます。

結果は診断ですか？

いいえ。この尺度は今の自分への評価を測るもので、日によって変わることがあります。自尊心の低さでつらいときは、心理の専門家に相談してください。

本当に無料？

はい、100%無料です。登録不要、サブスクなし、利用制限なし。すべてのツール：Tools123は無料です。

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