自尊测试
回答罗森伯格自尊量表的10条陈述。
使用方法你的自尊水平如何？
本测试不是诊断。如果你正处在困难中，请联系心理健康专业人士或当地的心理援助热线。
可用语言: 
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自尊测试: 用途
这个测试使用罗森伯格自尊量表，共10条陈述，按四级同意程度作答。它是世界上测量整体自尊使用最广的工具。
结果在仪表上显示0到30的得分、你在三个区间标尺上的位置以及说明。测试用于反思，不能代替心理专业人士的评估。
使用方法
- 想着自己平时的感受，回答10条陈述。
- 查看0到30的得分。
- 阅读你所在区间的含义。
使用场景
- 反思你怎样看待自己。
- 长期跟踪自己的变化。
- 课堂上的心理学活动。
常见问题
什么是罗森伯格量表？
它是社会学家莫里斯·罗森伯格在1965年编制的一份10条陈述的问卷，用来测量整体自尊。它简短、免费，是全世界心理学研究中使用最广的工具之一。
得分是怎么算的？
每个回答计0到3分，其中五条陈述反向计分。总分在0到30之间。一般来说，15到25分是最常见的区间；低于15分提示自尊偏低，高于25分提示自尊偏高。
结果是诊断吗？
不是。量表测量的是你此刻对自己的评价，每天都可能不同。如果低自尊让你痛苦，请找心理咨询师。
真的免费吗？
是的，100%免费。无需注册，无需订阅，不限使用次数。所有工具：Tools123是免费的。