Тест на самооценку

Тест на самооценку: для чего нужен

В тесте используется шкала самооценки Розенберга: 10 утверждений и четыре степени согласия. Это самая распространённая в мире методика измерения общей самооценки.

Результат показывает балл от 0 до 30 на индикаторе, ваше место на линейке трёх диапазонов и объяснение. Тест предназначен для размышлений и не заменяет оценку психолога.

Как пользоваться

1. Оцените 10 утверждений, думая о том, как вы чувствуете себя обычно.
2. Посмотрите свой балл от 0 до 30.
3. Прочитайте, что означает ваш диапазон.

Когда использовать

• Задуматься о том, как вы себя воспринимаете.
• Отслеживать свои изменения со временем.
• Занятия по психологии на уроках.

Частые вопросы

Что такое шкала Розенберга?

Это опросник из 10 утверждений, который социолог Моррис Розенберг создал в 1965 году для измерения общей самооценки. Он короткий, бесплатный и входит в число самых используемых методик в психологических исследованиях по всему миру.

Как считается балл?

Каждый ответ даёт от 0 до 3 баллов, а пять утверждений оцениваются в обратном порядке. Сумма — от 0 до 30. Обычно самый частый диапазон — от 15 до 25 баллов; меньше 15 говорит о низкой самооценке, больше 25 — о высокой.

Результат — это диагноз?

Нет. Шкала измеряет, как вы оцениваете себя сейчас, и результат может меняться изо дня в день. Если низкая самооценка причиняет вам страдания, обратитесь к психологу.

Правда бесплатно?

Да, 100% бесплатно. Без регистрации, без подписки и без ограничений использования. Все инструменты Tools123 бесплатны.

Похожие инструменты