1日の水分摂取量
体重から適切な水の量を計算します。
使い方あなたの水分の目標です。
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利用できる言語: 
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1日の水分摂取量: 用途
体重（1 kgあたり約35 ml）と運動量から、1日に飲むべき水の量を計算します。
結果はリットルと、250 mlのコップの杯数で表示します。
使い方
- 体重を入力します。
- 運動量を選びます。
- 飲むべきリットル数とコップの数を確認します。
使うタイミング
- 水を飲む習慣をつくる。
- トレーニングの日や暑い日。
- 水分補給の記録。
よくある質問
本当に無料？
はい、100%無料です。登録不要、サブスクなし、利用制限なし。すべてのツール：Tools123は無料です。