Calculatrice d’allure de course
Calculez l’allure de course (min/km), la vitesse et la prévision de temps pour 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.
Mode d’emploiQuelle est mon allure ?
Prévision pour d’autres courses
Disponible en: 
Calculatrice d’allure de course: à quoi ça sert
La calculatrice transforme la distance et le temps en allure (minutes par kilomètre), vitesse moyenne et allure par mile.
Elle prévoit aussi votre temps sur d’autres courses, du 5 km au marathon, avec la formule de Riegel.
Mode d’emploi
- Choisissez la distance ou saisissez-la en km.
- Indiquez le temps que vous avez mis.
- Consultez l’allure et la prévision pour d’autres courses.
Quand l’utiliser
- Planifier l’allure d’une course.
- Suivre la progression à l’entraînement.
- Fixer des objectifs pour le semi ou le marathon.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que l’allure ?
C’est le temps que vous mettez pour courir 1 km, en minutes et secondes. Une allure de 6:00 signifie 6 minutes par kilomètre, soit 10 km/h.
Comment la prévision de temps des courses est-elle calculée ?
Avec la formule de Riegel, qui estime le temps sur une autre distance à partir d’une course effectuée. Elle fonctionne mieux pour des distances proches et avec un entraînement adapté.
Vraiment gratuit ?
Oui, 100 % gratuit. Sans inscription, sans abonnement et sans limite d’utilisation. Tous les outils de Tools123 sont gratuits.