Калькулятор темпа бега
Рассчитайте темп бега (мин/км), скорость и прогноз времени на 5 км, 10 км, полумарафон и марафон.
Как пользоватьсяКакой у меня темп?
–
Прогноз для других забегов
Доступно на: 
Реклама
Калькулятор темпа бега: для чего нужен
Калькулятор превращает дистанцию и время в темп (минуты на километр), среднюю скорость и темп на милю.
Также прогнозирует ваше время на других забегах, от 5 км до марафона, по формуле Ригеля.
Как пользоваться
- Выберите дистанцию или введите в км.
- Укажите затраченное время.
- Посмотрите темп и прогноз на другие забеги.
Когда использовать
- Спланировать темп на забеге.
- Следить за прогрессом в тренировках.
- Поставить цели для полумарафона или марафона.
Частые вопросы
Что такое темп?
Это время, за которое вы пробегаете 1 км, в минутах и секундах. Темп 6:00 означает 6 минут на километр, или 10 км/ч.
Как составляется прогноз времени на забеги?
По формуле Ригеля, которая оценивает время на другой дистанции по уже пробеганному забегу. Лучше работает для близких дистанций и при должной подготовке.
Правда бесплатно?
Да, 100% бесплатно. Без регистрации, без подписки и без ограничений использования. Все инструменты Tools123 бесплатны.