Taille-Hüfte- und Taille-Größe-Verhältnis
Berechne das Taille-Hüft-Verhältnis (WHR) und das Taille-Größe-Verhältnis (WHtR) und sieh das kardiovaskuläre Risiko durch Bauchfett, nach den Grenzwerten der WHO.
So geht’sTaille-Hüft-Verhältnis berechnen
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Taille-Hüfte- und Taille-Größe-Verhältnis: wofür es gut ist
Gib Taille, Hüfte, Körpergröße und Geschlecht an. Das Tool berechnet das Taille-Hüft-Verhältnis, das Taille-Größe-Verhältnis und vergleicht den Taillenumfang mit den Grenzwerten der WHO, und zeigt, ob jeder Wert angemessen oder mit erhöhtem Risiko ist.
So geht’s
- Miss Taille, Hüfte und Körpergröße.
- Wähle das Geschlecht.
- Sieh die Kennzahlen und die Einstufung.
Wann nutzen
- Bauchfett verfolgen.
- Den BMI ergänzen.
- Gesundheits- und Ernährungsbewertungen.
Häufige Fragen
Was ist der ideale Wert des Taille-Hüft-Verhältnisses?
Laut WHO deutet Bauchfett auf ein erhöhtes Risiko für Stoffwechselerkrankungen hin, wenn das Taille-Hüft-Verhältnis bei Männern 0,90 oder mehr und bei Frauen 0,85 oder mehr beträgt.
Und das Taille-Größe-Verhältnis?
Es ist der Taillenumfang geteilt durch die Körpergröße. Werte unter 0,5 gelten als angemessen; die Faustregel lautet, die Taille kleiner als die halbe Körpergröße zu halten.
Wie messe ich Taille und Hüfte?
Miss die Taille in der Mitte zwischen der letzten Rippe und dem Beckenknochen, am Ende einer normalen Ausatmung. Die Hüfte misst du an der breitesten Stelle des Gesäßes, mit dem Maßband parallel zum Boden.
Ist das wirklich kostenlos?
Ja, 100% kostenlos. Ohne Anmeldung, ohne Abo und ohne Nutzungslimit. Alle Tools von Tools123 sind kostenlos.