Rapporto vita-fianchi e vita-altezza
Calcola il rapporto vita-fianchi (RVF) e il rapporto vita-altezza e vedi il rischio cardiovascolare dovuto al grasso addominale, secondo i valori soglia dell’OMS.
Come si usaCalcola il rapporto vita-fianchi
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Rapporto vita-fianchi e vita-altezza: a cosa serve
Inserisci vita, fianchi, altezza e sesso. Lo strumento calcola il rapporto vita-fianchi, il rapporto vita-altezza e confronta la circonferenza vita con i valori soglia dell’OMS, indicando se ogni valore è adeguato o a rischio maggiore.
Come si usa
- Misura vita, fianchi e altezza.
- Scegli il sesso.
- Guarda gli indici e la classificazione.
Quando usarlo
- Seguire il grasso addominale.
- Completare l’IMC.
- Valutazioni di salute e nutrizione.
Domande frequenti
Qual è il valore ideale del rapporto vita-fianchi?
Secondo l’OMS, il grasso addominale indica un rischio maggiore di malattie metaboliche quando il rapporto vita-fianchi è pari o superiore a 0,90 negli uomini e a 0,85 nelle donne.
E il rapporto vita-altezza?
È la circonferenza vita divisa per l’altezza. Valori inferiori a 0,5 sono considerati adeguati; la regola pratica è mantenere la vita sotto la metà dell’altezza.
Come misurare vita e fianchi?
Misura la vita nel punto medio tra l’ultima costola e l’osso dell’anca, alla fine di una normale espirazione. I fianchi si misurano nel punto più largo dei glutei, con il metro parallelo al pavimento.
È davvero gratis?
Sì, 100% gratis. Senza registrazione, senza abbonamento e senza limiti d’uso. Tutti gli strumenti di Tools123 sono gratuiti.